Chuẩn Bị Trang Phục Phù Hợp Để Tập Luyện Thể Thao Trong Mùa Đông
Mùa đông đang đến gần và hầu hết chúng ta đều mất dần động lực để rời khỏi chăn ấm đi đến phòng gym, chạy bộ hoặc đi bộ khi thời tiết trở lạnh. Tập luyện thể thao trong mùa đông dễ dàng khiến bạn gặp phải cảm lạnh hoặc mất sức. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị trang phục phù hợp và khởi động đúng cách, chúng ta vẫn có thể tận hưởng niềm vui thể thao ngoài trời trong thời tiết này.
Dù môn thể thao yêu thích của bạn là leo núi dã ngoại, cắm trại, chạy bộ, đi bộ, đạp xe,...đừng quên ‘bí quyết’ 3 lớp khi chọn trang phục tập luyện.
- Lớp trang phục đầu tiên thường bị bỏ qua nhưng vô cùng quan trọng. Lớp áo lót giữ nhiệt với chất liệu khô thoáng sẽ giúp bạn khô ráo và thoát mồ hôi ra bên ngoài.
- Lớp trang phục thứ hai phải giúp cơ thể bạn giữ ấm bằng chất liệu cách nhiệt. Đó là chức năng của áo nỉ, áo hoodie hoặc áo phao chống lạnh. Đôi lúc trên đường chạy hoặc khi leo núi mùa lạnh, bạn cần phải mặc áo khoác hoặc không tùy theo sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, hãy chọn áo khoác giữ ấm có khóa kéo, gọn nhẹ để linh hoạt hơn.
- Cuối cùng, đừng quên cân nhắc lớp áo khoác ngoài cùng với chất liệu chống gió hoặc chống thấm để bảo vệ bạn khỏi cơn mưa rét bất chợt hoặc gió thổi trên đồi cao. - Ngoài ra, phụ kiện giữ ấm như tất len, mũ len, găng tay và khăn cổ sẽ cần thiết để giúp bạn thoải mái hơn khi vận động trong thời tiết lạnh.
Tại Decathlon, bạn có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm chất lượng giá tốt để sẵn sàng cho môn thể thao yêu thích của bạn mùa đông này.