Miền Nam không chỉ nổi tiếng với biển xanh, nắng ấm hay văn hóa đặc sắc, mà còn ẩn chứa nhiều cung trekking hấp dẫn. Từ những ngọn núi gần TP. Hồ Chí Minh như Dinh, Minh Đạm, Bà Đen cho đến các hành trình xa hơn như Tà Năng – Phan Dũng, Bidoup hay Tà Giang, mỗi điểm đến đều mang một vẻ đẹp riêng: khi thì hùng vĩ, hoang sơ, lúc lại trữ tình, thơ mộng. Đây là lựa chọn lý tưởng để rèn luyện thể lực, tận hưởng thiên nhiên và tìm kiếm sự bình yên sau những ngày bận rộn nơi phố thị.
Tổng hợp các cung trekking miền Nam
|
Cung trekking – Cấp độ |
Địa điểm |
Quãng đường – Thời gian |
|
Núi Dinh (Dễ) |
Thị xã Phú Mỹ, Bà Rịa – Vũng Tàu (Cách TP. Hồ Chí Minh ~80 km) |
5 – 7 km, mất khoảng 3 – 4 tiếng |
|
Núi Minh Đạm (Dễ – Trung Bình) |
Huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, (Cách TP. Hồ Chí Minh ~70 km) |
6 – 7 km, trekking trong ngày (3 – 4 tiếng) |
|
Núi Bà Đen (Trung bình) |
Xã Thạnh Tân, Thành phố Tây Ninh (Cách TP. Hồ Chí Minh ~100 km) |
3 – 10km mất 4 – 6 tiếng leo bộ, có thể đi cáp treo xuống nhanh |
|
Núi Chứa Chan (Trung bình – Khó) |
Huyện Xuân Lộc, Đồng Nai (Cách TP. Hồ Chí Minh ~100 km) |
8 – 10 km, mất 5 – 6 tiếng để hoàn thành |
|
Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên (Trung Bình) |
Nằm trên địa bàn 3 tỉnh Đồng Nai, Lâm Đồng và Bình Phước (Cách TP. Hồ Chí Minh ~150 km) |
5 – 15 km, từ 1 ngày hoặc lưu trú 2 ngày 1 đêm |
|
Núi Bà Rá (Khó) |
Thị xã Phước Long, tỉnh Bình Phước (Cách TP. Hồ Chí Minh ~160 km) |
7 – 8 km, mất khoảng 4 – 5 tiếng leo núi |
|
Tà Năng – Phan Dũng (Khó) |
Bắt đầu từ xã Tà Năng (Lâm Đồng) và kết thúc tại xã Phan Dũng (Bình Thuận) (Cách TP. Hồ Chí Minh ~300 km) |
30 – 40 km, thường đi trong 2-3 ngày
|
|
Tà Đùng (Cấp độ: Dễ – Trung bình)
|
Huyện Đắk Glong, tỉnh Đắk Nông (Cách TP. Hồ Chí Minh ~300 km) |
5 – 7 km trekking nhẹ, có thể đi 1 – 2 ngày |
|
Vườn Quốc gia Bidoup (Trung Bình – Khó) |
Huyện Lạc Dương, tỉnh Lâm Đồng (Cách TP. Hồ Chí Minh ~350 km) |
15 – 20 km, 2 ngày 1 đêm |
|
Hòn Bà (Khó) |
Huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa (Cách TP. Hồ Chí Minh ~400 km) |
15 – 18 km, mất 5 – 7 tiếng, có thể đi trong ngày hoặc cắm trại qua đêm |
|
Tà Giang (Khó) |
Huyện Khánh Sơn, tỉnh Khánh Hòa (Cách TP. Hồ Chí Minh ~450 km) |
25 – 30 km, thường đi 2 ngày 1 đêm
|
|
Thác K50 (Trung Bình – Khó) |
Nằm trong khu bảo tồn Kon Chư Răng, giáp ranh Gia Lai – Bình Định (Cách TP. Hồ Chí Minh ~600 km) |
8 – 10 km trekking rừng, đi về trong 1 – 2 ngày
|
Mục lục bài viết
- 1. Núi Dinh – Bà Rịa – Vũng Tàu (Cấp độ: Dễ)
- 2. Núi Minh Đạm – Bà Rịa – Vũng Tàu (Cấp độ: Dễ – Trung bình)
- 3. Núi Bà Đen – Tây Ninh (Cấp độ: Trung bình)
- 4. Núi Chứa Chan – Đồng Nai (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- 5. Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên – Đồng Nai (Cấp độ: Trung bình)
- 6. Núi Bà Rá – Bình Phước (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- 7. Tà Năng – Phan Dũng – Lâm Đồng & Bình Thuận (Cấp độ: Khó)
- 8. Tà Đùng – Đắk Nông (Cấp độ: Dễ – Trung bình)
- 9. Vườn Quốc gia Bidoup – Lâm Đồng (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- 10. Hòn Bà – Khánh Hòa (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- 11. Tà Giang – Khánh Hòa (Cấp độ: Khó)
- 12. Thác K50 – Gia Lai (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Kinh nghiệm trekking miền Nam cho người mới
1. Núi Dinh – Bà Rịa – Vũng Tàu (Cấp độ: Dễ)
- Địa điểm: Thị xã Phú Mỹ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, cách TP. Hồ Chí Minh ~80 km
- Cấp độ: Dễ, thích hợp cho người mới tập trekking hoặc đi theo nhóm gia đình
- Quãng đường & thời gian: 5 – 7 km, mất khoảng 3 – 4 tiếng lên xuống hoặc bạn có thể thử thách bản thân hơn với cung dài 15 – 20km.
- Chi phí ước lượng: 200.000 – 300.000 VND/người (ăn uống, gửi xe, đi lại)
Núi Dinh nổi tiếng với khung cảnh rừng cây xanh mát quanh năm, cung đường trekking nhiều bóng râm nên không quá mệt mỏi. Trên đường đi, bạn có thể dừng lại nghỉ ở các con suối nhỏ trong lành, thưởng thức không khí mát lạnh giữa thiên nhiên. Ngoài ra, núi còn có nhiều ngôi chùa và am nhỏ nằm rải rác, mang đến cảm giác thanh tịnh. Từ trên đỉnh, du khách có thể phóng tầm mắt ngắm toàn cảnh thành phố lấp lánh dưới nắng. Đây là một điểm trekking ngắn ngày lý tưởng cho những ai muốn “chạy trốn” khói bụi thành phố.
Xem thêm: Trekking núi Dinh: Từ A – Z cho người mới leo núi, dân chạy trail.

Bản đồ trekking núi Dinh – Nguồn: Internet

Trekking núi Dinh – Nguồn: Internet
2. Núi Minh Đạm – Bà Rịa – Vũng Tàu (Cấp độ: Dễ – Trung bình)
- Địa điểm: Huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, cách TP. Hồ Chí Minh ~70 km
- Cấp độ: Dễ đến trung bình, thích hợp cho nhóm bạn trẻ hoặc gia đình muốn kết hợp trekking và tìm hiểu lịch sử
- Quãng đường & thời gian: 6-7 km, trekking trong ngày (3-4 tiếng)
- Chi phí ước lượng: 250.000 – 400.000 VND/người (di chuyển, ăn uống)
Núi Minh Đạm gắn liền với lịch sử kháng chiến, nơi từng là căn cứ cách mạng quan trọng, hiện vẫn còn nhiều di tích và hang đá. Trekking ở đây không chỉ là thử thách thể lực mà còn là hành trình ngược dòng quá khứ. Rừng núi xanh mướt, nhiều con đường nhỏ xen kẽ giữa vách đá, tạo cảm giác vừa hoang sơ vừa bí ẩn. Khi lên đến đỉnh, du khách có thể chiêm ngưỡng toàn cảnh biển Long Hải xanh ngắt và bãi cát trải dài. Đây là cung trekking phù hợp để kết hợp rèn luyện sức khỏe, khám phá thiên nhiên và tìm hiểu giá trị lịch sử.

Trekking núi Minh Đạm – Nguồn: Internet
3. Núi Bà Đen – Tây Ninh (Cấp độ: Trung bình)
- Địa điểm: Xã Thạnh Tân, Thành phố Tây Ninh, cách TP. Hồ Chí Minh ~100 km
- Cấp độ: Trung bình, hợp với người có sức khỏe khá, muốn thử thách bản thân
- Quãng đường & thời gian: 3 – 10km tùy cung, mất 4-6 tiếng leo bộ. Có thể đi cáp treo xuống nhanh
- Chi phí ước lượng: 300.000 – 500.000 VND/người (bao gồm di chuyển, ăn uống, vé cáp treo nếu cần)
Với độ cao 986 m, Núi Bà Đen được xem là “nóc nhà Nam Bộ” và là điểm trekking nổi tiếng nhất miền Nam. Cung đường leo đa dạng, có thể chọn lối mòn xuyên rừng, cung chùa Bà hoặc đường dốc đá để thử thách. Vào sáng sớm, đỉnh núi thường chìm trong biển mây trắng xóa, tạo nên khung cảnh như chốn tiên cảnh. Buổi chiều, bạn sẽ được ngắm hoàng hôn rực rỡ bao trùm cả vùng Tây Ninh rộng lớn. Ngoài ra, Núi Bà Đen còn gắn với nhiều câu chuyện tâm linh, ngôi chùa Linh Sơn Tiên Thạch thu hút đông đảo khách hành hương, khiến trải nghiệm vừa mang tính thử thách thể lực vừa giàu ý nghĩa văn hóa.
Xem thêm: 7 Lộ trình Leo Núi Bà Đen & Kinh Nghiệm Chinh Phục “Nóc nhà Nam Bộ”.

Trekking núi Bà Đen – Nguồn: Internet
4. Núi Chứa Chan – Đồng Nai (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Địa điểm: Huyện Xuân Lộc, Đồng Nai, cách TP. Hồ Chí Minh ~100 km
- Cấp độ: Trung bình đến khó, hợp cho người có thể lực tốt, từng leo núi trước đó
- Quãng đường & thời gian: 8-10 km, mất 5-6 tiếng để hoàn thành
- Chi phí ước lượng: 300.000 – 500.000 VND/người (di chuyển, ăn uống, gửi xe)
Cao 837m, Núi Chứa Chan (còn được gọi Gia Lào, Gia Ray) là ngọn núi cao thứ hai Nam Bộ, chỉ sau Bà Đen, nhưng độ dốc và địa hình lại được đánh giá thử thách hơn. Điểm nhấn của cung đường là cây đa 3 gốc kỳ bí mọc giữa triền núi, được nhiều người xem là biểu tượng tâm linh. Trên hành trình, bạn sẽ đi qua rừng tre, rừng chò và nhiều đoạn đường đá dốc cao thử thách sức bền. Lên đến đỉnh, khung cảnh mở ra toàn bộ huyện Xuân Lộc với đồng lúa, hồ nước và núi non trùng điệp. Vào những ngày trời quang, bạn có thể thấy mây trôi là là ngay trước mặt, tạo nên trải nghiệm vừa mạo hiểm vừa choáng ngợp bởi thiên nhiên.
Xem thêm: Kinh nghiệm Chinh Phục Núi Chứa Chan (Gia Lào): “Nóc nhà” Đồng Nai.

Trekking núi Chứa Chan – Nguồn: Internet
5. Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên – Đồng Nai (Cấp độ: Trung bình)
- Địa điểm: Nằm trên địa bàn 3 tỉnh Đồng Nai, Lâm Đồng và Bình Phước, cách TP. Hồ Chí Minh ~150 km
- Cấp độ: Trung bình, thích hợp cho người yêu thiên nhiên, thích trekking kết hợp khám phá sinh thái
- Quãng đường & thời gian: Tùy cung đường, có thể chọn trek 5-15 km, từ 1 ngày hoặc lưu trú 2 ngày 1 đêm
- Chi phí ước lượng: 600.000 – 900.000 VND/người (vé tham quan, di chuyển, ăn uống, lưu trú homestay/nhà nghỉ trong rừng)
Nam Cát Tiên là một trong những vườn quốc gia giàu hệ sinh thái nhất Việt Nam, được UNESCO công nhận là Khu dự trữ sinh quyển thế giới. Trekking tại đây đưa bạn qua rừng già nguyên sinh, nhiều cây cổ thụ hàng trăm năm, rừng tre, suối đá và thảm thực vật đa dạng. Điểm nhấn là các cung đường khám phá Bàu Sấu – nơi sinh sống của cá sấu Xiêm hoang dã và nhiều loài chim quý hiếm. Vào mùa khô, rừng rực rỡ với hoa nở, còn mùa mưa thì bừng lên sức sống xanh mát. Đây là điểm trekking vừa thử thách thể lực vừa giàu giá trị trải nghiệm sinh học và môi trường.

Trekking vườn Quốc gia Nam Cát Tiên – Nguồn: Internet
6. Núi Bà Rá – Bình Phước (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Địa điểm: Thị xã Phước Long, tỉnh Bình Phước, cách TP. Hồ Chí Minh ~160 km
- Cấp độ: Trung bình đến khó, dành cho người có sức bền tốt và từng có kinh nghiệm trekking
- Quãng đường & thời gian: 7-8 km, mất khoảng 4-5 tiếng leo núi
- Chi phí ước lượng: 400.000 – 600.000 VND/người (di chuyển, ăn uống, gửi xe)
Với độ cao 723 m, Núi Bà Rá được mệnh danh là “nóc nhà Nam Bộ”. Đường leo chủ yếu là bậc đá và đường mòn xuyên rừng, nhiều đoạn dốc cao thử thách sức bền. Điểm đặc biệt là cảnh quan phong phú: rừng cây rậm rạp, hồ Thác Mơ xanh biếc phía chân núi và những khối đá khổng lồ xếp chồng tự nhiên. Từ đỉnh, bạn có thể ngắm trọn thị xã Phước Long và cánh đồng trải dài bất tận. Ngoài trekking, nơi đây còn có cáp treo phục vụ du khách ít leo núi, giúp chuyến đi trở nên linh hoạt và phù hợp với nhiều nhóm khác nhau.

Trekking núi Bà Rá – Nguồn: Internet
7. Tà Năng – Phan Dũng – Lâm Đồng & Bình Thuận (Cấp độ: Khó)
- Địa điểm: Bắt đầu từ xã Tà Năng (Lâm Đồng) và kết thúc tại xã Phan Dũng (Bình Thuận), cách TP. Hồ Chí Minh ~300 km
- Cấp độ: Khó, dành cho người có sức khỏe tốt, đã có kinh nghiệm trekking dài ngày
- Quãng đường & thời gian: 30-40 km, thường đi trong 2-3 ngày
- Chi phí ước lượng: 1.500.000 – 2.500.000 VND/người (bao gồm di chuyển, porter, ăn uống, lều trại)
Tà Năng – Phan Dũng được mệnh danh là cung trekking đẹp nhất Việt Nam với địa hình đa dạng: từ rừng thông, đồi cỏ, suối, đến những dốc núi trải dài bất tận. Cảnh quan nổi bật nhất chính là những triền đồi cỏ xanh mướt nối tiếp nhau, gợi cảm giác như đang lạc vào thảo nguyên rộng lớn. Vào mùa mưa, sương mù giăng phủ cả cung đường, còn mùa khô thì đồi cỏ chuyển vàng óng, đẹp như tranh vẽ. Đây là hành trình thử thách nhưng xứng đáng, mang lại cảm giác chinh phục thiên nhiên hoang sơ và tận hưởng sự tách biệt khỏi nhịp sống đô thị.
Xem thêm: Trekking Tà Năng có gì ? Review kinh nghiệm trekking chân thực nhất.

Trekking Tà Năng – Phan Dũng – Nguồn: Internet
8. Tà Đùng – Đắk Nông (Cấp độ: Dễ – Trung bình)
- Địa điểm: Huyện Đắk Glong, tỉnh Đắk Nông, cách TP. Hồ Chí Minh ~300 km
- Cấp độ: Dễ đến trung bình, phù hợp cho người mới trekking hoặc nhóm bạn muốn kết hợp tham quan, cắm trại
- Quãng đường & thời gian: 5-7 km trekking nhẹ, có thể đi 1-2 ngày
- Chi phí ước lượng: 700.000 – 1.200.000 VND/người (di chuyển, ăn uống, thuê lều trại hoặc homestay ven hồ)
Tà Đùng nổi tiếng với hồ Tà Đùng – “Hạ Long giữa đại ngàn Tây Nguyên”, có hơn 40 hòn đảo lớn nhỏ nhấp nhô trên mặt nước xanh biếc. Trekking ở đây không quá nặng, chủ yếu là các đoạn đường mòn ven hồ, qua những triền cỏ và đồi cao cho tầm nhìn toàn cảnh. Điểm thú vị là bạn có thể kết hợp trải nghiệm cắm trại, chèo SUP hoặc đi thuyền trên hồ để khám phá từng đảo nhỏ. Khi hoàng hôn buông xuống, mặt hồ ánh lên màu vàng cam rực rỡ, ban đêm bầu trời đầy sao phản chiếu xuống mặt nước tạo nên khung cảnh huyền ảo khó quên.

Trekking Tà Đùng – Nguồn: Internet
9. Vườn Quốc gia Bidoup – Lâm Đồng (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Địa điểm: Huyện Lạc Dương, tỉnh Lâm Đồng, cách TP. Hồ Chí Minh ~350 km, gần Đà Lạt
- Cấp độ: Trung bình đến khó, phù hợp với người có thể lực khá và muốn trải nghiệm trekking rừng núi Tây Nguyên
- Quãng đường & thời gian: 15-20 km, 2 ngày 1 đêm
- Chi phí ước lượng: 1.000.000 – 1.500.000 VND/người (bao gồm di chuyển, porter, ăn uống, lều trại, vé vào vườn)
Bidoup là một trong những vườn quốc gia đa dạng sinh học nhất Việt Nam, nổi tiếng với rừng thông ba lá cổ thụ, nhiều cây gỗ quý hiếm và hệ động vật phong phú. Trekking tại đây, bạn sẽ băng qua những con suối trong vắt, những thảm rừng rêu phong phủ kín, cảm giác như lạc vào một thế giới huyền bí. Đỉnh Bidoup cao 2.287 m, còn gọi là “nóc nhà Lâm Đồng”, nơi lý tưởng để ngắm nhìn toàn cảnh cao nguyên Langbiang hùng vĩ. Vào ban đêm, không gian tĩnh lặng giữa rừng già và bầu trời đầy sao mang đến trải nghiệm khó quên cho người yêu thiên nhiên.

Trekking vườn Quốc gia Bidoup – Nguồn: Internet
10. Hòn Bà – Khánh Hòa (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Địa điểm: Huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa, cách TP. Hồ Chí Minh ~400km
- Cấp độ: Trung bình đến khó, thích hợp cho những ai đã có kinh nghiệm trekking đường dài và thích thử thách độ dốc
- Quãng đường & thời gian: 15-18 km, mất 5-7 tiếng, có thể đi trong ngày hoặc cắm trại qua đêm
- Chi phí ước lượng: 800.000 – 1.200.000 VND/người (di chuyển, ăn uống, gửi xe, thuê lều)
Hòn Bà nằm ở độ cao 1.578 m, nổi tiếng với khí hậu mát lạnh quanh năm, được ví như “Đà Lạt thu nhỏ” giữa lòng Khánh Hòa. Trekking Hòn Bà đưa bạn đi qua rừng nguyên sinh, nhiều loài cây cổ thụ, suối mát và các đoạn dốc cao liên tiếp. Trên đỉnh núi có khu di tích biệt thự cổ của bác sĩ Yersin, nơi gắn liền với hành trình nghiên cứu khoa học của ông. Khi trời quang, từ Hòn Bà bạn có thể phóng tầm mắt ngắm toàn cảnh vịnh Nha Trang và vùng biển Cam Ranh xanh ngắt. Đây là cung trekking vừa giàu giá trị tự nhiên vừa mang dấu ấn lịch sử.

Trekking Hòn Bà – Nguồn: Internet
11. Tà Giang – Khánh Hòa (Cấp độ: Khó)
- Địa điểm: Huyện Khánh Sơn, tỉnh Khánh Hòa, cách TP. Hồ Chí Minh ~450 km
- Cấp độ: Khó, chỉ phù hợp cho người có sức khỏe tốt, có kinh nghiệm trekking dài ngày và biết kỹ năng cắm trại
- Quãng đường & thời gian: 25-30 km, thường đi 2 ngày 1 đêm
- Chi phí ước lượng: 1.500.000 – 2.500.000 VND/người (bao gồm di chuyển, porter, ăn uống, lều trại)
Tà Giang được mệnh danh là “tiểu Grand Canyon” của Việt Nam, nổi bật với thung lũng sông Tà Giang uốn lượn giữa dãy núi đá hùng vĩ. Cung trekking đi xuyên qua rừng già, nhiều đoạn vách đá dựng đứng và sông suối chảy xiết. Trải nghiệm cắm trại bên bờ sông Tà Giang là điểm nhấn, khi đêm xuống, bạn có thể ngắm bầu trời đầy sao trong không gian yên tĩnh tuyệt đối. Buổi sáng, mây phủ trắng núi non, ánh nắng rọi xuống dòng sông tạo nên khung cảnh hoang sơ, hùng tráng, xứng đáng là một trong những cung trekking khó nhưng đẹp nhất miền Trung.

Trekking Tà Giang – Nguồn: Internet
12. Thác K50 – Gia Lai (Cấp độ: Trung bình – Khó)
- Địa điểm: Nằm trong khu bảo tồn Kon Chư Răng, giáp ranh Gia Lai – Bình Định, cách TP. Hồ Chí Minh ~600 km
- Cấp độ: Trung bình đến khó, thích hợp cho người yêu thiên nhiên, có sức bền khá
- Quãng đường & thời gian: 8-10 km trekking rừng, đi về trong 1-2 ngày
- Chi phí ước lượng: 1.200.000 – 1.800.000 VND/người (di chuyển, ăn uống, porter)
Thác K50 còn gọi là thác Hang Én, cao khoảng 50m, được ví như “nàng tiên giữa đại ngàn”. Để đến được thác, bạn phải băng qua rừng rậm, vượt suối và leo dốc, tạo cảm giác phiêu lưu đúng chất trekking. Điểm ấn tượng nhất là màn nước trắng xóa đổ xuống từ vách đá khổng lồ, tung bọt mờ ảo như sương. Vào mùa mưa, dòng thác trở nên hùng vĩ, còn mùa khô thì để lộ vách đá rêu xanh, rất phù hợp để cắm trại và chụp ảnh. Không gian hoang sơ, ít dấu chân du lịch giúp Thác K50 trở thành điểm đến mơ ước cho những ai thích khám phá vẻ đẹp nguyên thủy của núi rừng Tây Nguyên.

Trekking thác K50
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các ngọn núi khác như: núi Nhỏ, núi Lớn, núi Thị Vải, núi Châu Thới, núi Tà Cú,… Xem chi tiết tại: TOP 9+ Địa điểm leo núi ở Sài Gòn.
Kinh nghiệm trekking miền Nam cho người mới
- Chọn cung ngắn, dễ trước: Với người mới bắt đầu, những cung đường nhẹ nhàng như Núi Dinh, Minh Đạm hay Tóc Tiên là lựa chọn phù hợp. Địa hình chủ yếu là đường mòn thoai thoải, không quá dốc và có nhiều điểm dừng chân. Điều này giúp làm quen dần với nhịp đi bộ dài, cách hít thở đều đặn và giữ sức. Khi đã quen, bạn có thể thử sức với các cung xa và dài hơn như Langbiang hay Tà Năng – Phan Dũng.
- Trang bị cơ bản: Một đôi giày trekking chống trượt, ôm chân tốt là ưu tiên hàng đầu. Kèm theo đó là ba lô gọn nhẹ chứa nước uống, đồ ăn nhanh (bánh, kẹo, trái cây sấy), áo khoác mỏng chống nắng, cùng mũ hoặc khăn trùm đầu. Nếu đi đường dài, nên mang theo gậy trekking để giảm áp lực cho đầu gối.
Xem thêm: Đi trekking cần chuẩn bị gì? List đầy đủ từ A-Z cho người mới bắt đầu.
- Đi theo nhóm: Trekking một mình tiềm ẩn nhiều rủi ro, nhất là khi địa hình lạ hoặc có nhiều ngã rẽ. Việc đi cùng nhóm bạn bè hoặc tham gia tour trekking sẽ an toàn hơn, vừa có người hỗ trợ khi gặp sự cố, vừa tạo không khí vui vẻ. Nếu chưa quen đường, nên chọn nhóm có người dẫn đường để tránh lạc.
- Theo dõi thời tiết: Miền Nam có khí hậu nóng, độ ẩm cao và mưa bất chợt, đặc biệt từ tháng 5 đến tháng 10. Người mới nên xuất phát từ sáng sớm để tranh thủ thời tiết mát mẻ, hạn chế leo lúc trưa nắng. Trước khi đi, hãy kiểm tra dự báo thời tiết để tránh mưa lớn làm đường trơn trượt, khó di chuyển.
- Giữ gìn sức khỏe: Trước chuyến đi, nên tập luyện thể dục cơ bản như đi bộ hoặc chạy bộ nhẹ để tăng sức bền. Khi trekking, hãy đi với tốc độ ổn định, thỉnh thoảng nghỉ giải lao ngắn để nạp năng lượng. Không nên mang vác quá nặng, bởi trọng lượng dư thừa sẽ khiến cơ thể nhanh mệt và dễ chấn thương.
- Ý thức bảo vệ môi trường: Một kinh nghiệm quan trọng là “không để lại dấu vết”. Hãy mang theo túi rác nhỏ để gom rác cá nhân, không chặt phá cây cối hay khắc tên lên đá. Điều này không chỉ giữ thiên nhiên nguyên vẹn mà còn để chuyến đi thêm ý nghĩa.
|
Nếu bạn đang chuẩn bị cho chuyến trekking, Decathlon là địa chỉ lý tưởng để tìm mua giày chuyên dụng, quần áo chính hãng cùng các dụng cụ cắm trại cần thiết. Sản phẩm được kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng và được thiết kế chuyên biệt cho hoạt động dã ngoại/leo núi, đáp ứng được nhiều điều kiện thời tiết và địa hình đa dạng. Với mức giá hợp lý và chính sách giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 499.000 VND, Decathlon sẽ giúp bạn có được những trang bị tốt nhất cho hành trình của mình. Hãy tham khảo ngay tại Cửa hàng dụng cụ leo núi trực tuyến của Decathlon Việt Nam. |

Mua sắm dụng cụ trekking chất lượng, giá tốt tại Decathlon
Trekking miền Nam – Tây Nguyên mở ra nhiều trải nghiệm độc đáo, từ những cung đường ngắn gọn phù hợp cho người mới, đến các hành trình dài đầy thử thách dành cho trekker giàu kinh nghiệm. Điều quan trọng là chuẩn bị thể lực, trang bị đầy đủ và lựa chọn cung đường phù hợp để chuyến đi trở nên an toàn, trọn vẹn. Với hệ thống sản phẩm trekking – hiking chất lượng, giá hợp lý, Decathlon đồng hành cùng bạn trên mọi hành trình, giúp mỗi chuyến leo núi trở nên nhẹ nhàng và nhiều cảm hứng hơn.




