Việc lựa chọn size bóng rổ phù hợp sẽ tác động trực tiếp đến khả năng kiểm soát bóng, phát triển kỹ thuật và phòng tránh chấn thương. Vậy chọn size bóng rổ như thế nào là chuẩn? Hãy cùng Decathlon tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
Mục lục bài viết
- 1. Các loại size bóng rổ theo tiêu chuẩn quốc tế FIBA
- Bóng rổ size 7 – Chuẩn thi đấu cho nam giới từ 16 tuổi trở lên
- Bóng rổ size 6 – Lựa chọn lý tưởng cho nữ và thanh thiếu niên
- Bóng rổ size 5 – Phù hợp cho trẻ em từ 9 đến 12 tuổi
- Bóng rổ size 3 – Dành cho trẻ nhỏ và người mới bắt đầu
- Bóng rổ size 2 – Nhỏ gọn cho trẻ từ 6–7 tuổi
- Bóng rổ size 1 – Lý tưởng cho trẻ dưới 5 tuổi
- 2. Cách chọn size bóng rổ phù hợp
1. Các loại size bóng rổ theo tiêu chuẩn quốc tế FIBA
| Size | Chu vi (cm) | Trọng lượng (g) | Đối tượng sử dụng |
| Size 7 | 75-76 | 580 – 620 | Nam từ 16 tuổi trở lên |
| Size 6 | 72-73 | 510 – 550 | Nữ và trẻ em 12-15 tuổi |
| Size 5 | 69-70 | 465 – 495 | Trẻ em từ 9–12 tuổi |
| Size 3 | 55-58 | 300 – 350 g | Trẻ nhỏ (dưới 9 tuổi), bóng tập kỹ thuật |
| Size 2 | 50 – 52 cm | 280 – 300 g | Trẻ em từ 6 – 7 tuổi, người mới bắt đầu |
| Size 1 | 42 – 44 cm | 230 – 250 g | Trẻ em dưới 5 tuổi, người mới học chơi |
Bóng rổ size 7 – Chuẩn thi đấu cho nam giới từ 16 tuổi trở lên
Bóng rổ size 7 là kích cỡ tiêu chuẩn được sử dụng trong các giải đấu chuyên nghiệp và các trận đấu nam từ 16 tuổi trở lên. Bóng có chu vi khoảng 75–76 cm, đường kính xấp xỉ 24,5 cm – mang đến cảm giác cầm nắm vừa vặn, dễ kiểm soát và phù hợp cho các pha chuyền, ném hay bật bóng chính xác.
Bóng size 7 có độ nảy tốt, hỗ trợ người chơi xử lý linh hoạt trong những tình huống căng thẳng. Về chất liệu, bóng thường được làm từ cao su hoặc da tổng hợp (composite):
- Cao su: bền, chịu được điều kiện thời tiết, lý tưởng để chơi ngoài trời.
- Composite: mềm hơn, độ bám tay cao, thích hợp cho thi đấu trong nhà.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Tarmak BT500: 479.000 VNĐ
- Tarmak BT100: 299.000 VNĐ
- Takmak R100: 139.000 VNĐ
- Spalding Zi/O Excel TF: 940.000 VNĐ
- AND1 Ultra Grip Basketball: 540.000 VNĐ
Bóng rổ size 6 – Lựa chọn lý tưởng cho nữ và thanh thiếu niên
Bóng rổ size 6 được thiết kế dành riêng cho nữ giới và các bạn trẻ từ 12 đến 15 tuổi. Với chu vi khoảng 72–73 cm và đường kính khoảng 23 cm, bóng có kích thước vừa tay, giúp người chơi dễ dàng kiểm soát và linh hoạt thực hiện các kỹ thuật như chuyền, dẫn bóng hay ném rổ.
Bóng size 6 có độ nảy ổn định, hỗ trợ tốt trong các tình huống thi đấu, đặc biệt khi cần sự chính xác trong những cú ném. Chất liệu phổ biến là cao su hoặc da tổng hợp (composite), cho độ bền cao, bám tay tốt và sử dụng hiệu quả ở cả sân trong nhà lẫn ngoài trời.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Wilson NCAA Killer Crossover Basketball: 490.000 VNĐ
- Molten BGL6X Leather Basketball: 2.000.000 VNĐ
- Tarmak BT500 Touch: 479.000 VNĐ
- Champion Sports Composite Game Basketball: 490.000 VNĐ
Bóng rổ size 5 – Phù hợp cho trẻ em từ 9 đến 12 tuổi
Bóng rổ size 5 là lựa chọn lý tưởng cho trẻ từ 9–12 tuổi hoặc các vận động viên nữ có bàn tay nhỏ. Với chu vi khoảng 69–70 cm và đường kính khoảng 22 cm, bóng có kích thước vừa vặn, giúp các em dễ dàng luyện tập kỹ thuật cơ bản và làm quen với môn bóng rổ một cách tự nhiên.
Bóng sở hữu độ nảy ổn định, phù hợp cho cả bài tập cá nhân lẫn những trận đấu giao lưu. Chất liệu phổ biến là cao su hoặc da tổng hợp, đảm bảo độ bền cao, bám tay tốt và sử dụng linh hoạt ở cả sân trong nhà lẫn ngoài trời.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Tarmak R100: 130.000 VNĐ
- Wilson NCAA Killer Crossover Basketball: 490.000 VNĐ
- Molten B5G200 Basketball: 860.000 VNĐ
- Spalding Rookie Gear Basketball: 700.000 VNĐ
Bóng rổ size 3 – Dành cho trẻ nhỏ và người mới bắt đầu
Bóng rổ size 3 là dòng bóng nhỏ, phù hợp cho trẻ em dưới 9 tuổi hoặc người mới làm quen với bóng rổ. Với chu vi khoảng 55–58 cm và đường kính khoảng 20 cm, bóng có kích thước gọn nhẹ, giúp người chơi dễ dàng cầm nắm, điều khiển và tập luyện các kỹ năng cơ bản.
Kích cỡ bóng rổ này lý tưởng cho các bài tập nhẹ và trò chơi vui nhộn. Chất liệu thường là cao su mềm, bền bỉ, phù hợp để sử dụng ngoài trời hoặc trên sân không chuyên.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Takmak K500: 299.000 VNĐ
- Wilson NCAA Mini Basketball: 260.000 VNĐ
- Molten Mini Basketball: 140.000 VNĐ
- Spalding Rookie Gear Mini Basketball: 460.000 VNĐ
Bóng rổ size 2 – Nhỏ gọn cho trẻ từ 6–7 tuổi
Bóng rổ size 2 là dòng bóng mini, được thiết kế cho trẻ từ 6–7 tuổi hoặc sử dụng trong các trò chơi giải trí không chuyên. Với chu vi khoảng 50–52 cm và đường kính khoảng 18 cm, bóng có kích thước nhỏ gọn, giúp trẻ dễ dàng cầm nắm và chơi đùa một cách thoải mái.
Bóng có độ nảy ổn định, hỗ trợ trẻ làm quen với môn bóng rổ theo cách vui nhộn và tự nhiên. Chất liệu thường là cao su mềm, bền chắc và có thể sử dụng ở nhiều loại mặt sân khác nhau.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Wilson NCAA Mini Basketball: 260.000 VNĐ
- Molten B3G2000 Mini Basketball: 350.000 VNĐ
- Spalding Rookie Gear Mini Basketball: 460.000 VNĐ
Bóng rổ size 1 – Lý tưởng cho trẻ dưới 5 tuổi
Bóng rổ size 1 là kích thước nhỏ nhất trong các dòng bóng rổ, được thiết kế đặc biệt cho trẻ dưới 5 tuổi hoặc dùng trong các trò chơi giáo dục, phát triển kỹ năng vận động cơ bản. Bóng có chu vi khoảng 42–44 cm, đường kính khoảng 16 cm và trọng lượng chỉ khoảng 230g – rất nhẹ, dễ cầm nắm với bàn tay nhỏ của trẻ.
Độ nảy của bóng ở mức vừa phải, đủ để giúp trẻ tập làm quen với việc điều khiển bóng. Chất liệu thường là cao su mềm hoặc PVC, bền bỉ và an toàn, thích hợp sử dụng tại nhà, sân chơi hoặc các hoạt động tập thể ngoài trời.
Gợi ý sản phẩm phù hợp:
- Takmak K100: 99.000 VNĐ
- Takmak K100 Light: 199.000 VNĐ
2. Cách chọn size bóng rổ phù hợp
Dựa vào độ tuổi người chơi
- Trẻ từ 5–8 tuổi: nên chọn bóng rổ size 2 hoặc size 3. Đây là những kích thước nhỏ, nhẹ, giúp trẻ dễ dàng cầm nắm và làm quen với kỹ thuật cơ bản.
- Trẻ từ 9–15 tuổi: bóng size 5 hoặc size 6 là phù hợp. Kích thước vừa tay sẽ giúp trẻ luyện tập và phát triển kỹ năng tốt hơn.
- Người lớn:
- Nam giới từ 16 tuổi trở lên thường sử dụng size 7 – kích thước tiêu chuẩn trong các giải đấu chuyên nghiệp.
- Nữ giới thường chọn size 6, giúp kiểm soát bóng tốt hơn và dễ dàng thực hiện các cú ném chính xác.
Dựa vào mục đích sử dụng
- Thi đấu chuyên nghiệp: chọn đúng size theo quy định giải đấu.
- Nam: size 7
- Nữ: size 6
- Tập luyện kỹ thuật: size 5 hoặc size 6 giúp người chơi rèn luyện kỹ năng điều khiển và ném bóng.
- Giải trí và vui chơi: size 3 hoặc size 4 là lựa chọn lý tưởng, nhẹ, dễ kiểm soát, mang lại cảm giác thoải mái.
- Làm quen với bóng rổ hoặc đào tạo trẻ nhỏ: nên dùng size 1 hoặc size 2 – bóng nhỏ, nhẹ và an toàn.
Lưu ý về chất liệu bóng
- Cao su: bền, chịu lực tốt, phù hợp chơi ngoài trời.
- Da tổng hợp (composite): mềm, bám tay tốt, lý tưởng cho thi đấu hoặc luyện tập trong nhà.
- PVC: phổ biến trong bóng giải trí vì giá thành hợp lý, dễ sử dụng.
Việc chọn size bóng rổ phù hợp là một trong những yếu tố quyết định trong việc nâng cao hiệu quả chơi bóng và phát triển kỹ năng. Tùy vào độ tuổi, giới tính và mục đích sử dụng, mỗi người chơi sẽ cân nhắc sử dụng kích thước bóng khác nhau. Chúc bạn đạt được những kết quả tốt nhất trong các buổi tập luyện và thi đấu!
Tại Decathlon, bạn có thể tìm thấy đa dạng các mẫu bóng rổ phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu những quả bóng rổ chất lượng với mức giá ưu đãi chỉ từ 99.000 VNĐ.
