Dây kháng lực là dây đàn hồi được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ tập luyện, cung cấp lực căng cho các cơ khi chúng hoạt động. Loại dây này có nhiều kích thước, màu sắc và độ kháng lực khác nhau để phù hợp với từng bài tập và nhu cầu tập luyện của người dùng. Bởi vậy, “nên mua dây kháng lực loại nào” đang là câu hỏi được không ít người quan tâm. Sau đây là TOP 10 dây kháng lực đáng mua hiện nay mà bạn có thể tham khảo.
Mục lục bài viết
1. TOP 8 dây kháng lực tốt hiện nay
Bảng tổng hợp 8 mẫu dây kháng lực đáng mua
| Loại dây | Giá bán tham khảo | Bộ phận tập luyện |
| Dây kháng lực tập cơ mông – Corength by Decathlon | 225.000 VNĐ | Cơ mông |
| Dây kháng lực 500 – Domyos by Decathlon | 375.000 VNĐ | Bắp tay, bắp chân, ngực, mông |
| Dây kháng lực kháng lực Expander V2 – Corength by Decathlon | 425.000 VNĐ | Đùi, bắp tay, bắp chân và lưng |
| Dây kháng lực Valeo Fitness | 75.000 VNĐ | Bắp tay, cánh tay, đùi, mông |
| Dây hỗ trợ hít xà – Corength | 425.000 VNĐ | Bắp tay, vai, lưng |
| Dây kháng lực TRX Multi-Way Expander | 440.000 VNĐ | Bắp tay, bắp chân, vai |
| Dây kháng lực tập thể hình phối hợp Decathlon | 99.000 VNĐ | Đùi, bắp tay, bắp chân và lưng |
| Dây kháng lực Pro Bands SKLZ | 400.000 – 600.000 VNĐ | Đùi, bắp tay, bắp chân và lưng |
1.1. Dây kháng lực tập chân, mông, đùi
Nhờ tính phổ biến và hữu dụng, dây kháng lực tập chân, mông, đùi đang là sự lựa chọn của nhiều người, hỗ trợ trong luyện tập các bộ môn khác nhau.
1.1.1. Dây kháng lực tập cơ mông – Corength by Decathlon
- Thương hiệu: Decathlon
- Chất liệu: vải
- Lực cản: 14kg, 22kg
- Mức giá tham khảo: 225.000 VNĐ
- Link mua hàng: Dây kháng lực tập cơ mông – Corength by Decathlon
- Hỗ trợ các tùy chọn size bao gồm:
- Rộng 80mm x dài 740mm
- Rộng 80mm x dài 620mm
- Rộng 72mm x dài 740mm Rộng 72mm x dài 620mm
Ưu điểm |
1.1.2. Dây kháng lực 500 – Domyos by Decathlon
- Thương hiệu: Decathlon
- Chất liệu: Cao su
- Lực cản: 7kg, 10kg, 7.5kg, 8kg, 8.5 kg, 9kg, 9.5kg, 11kg, 12kg, 13kg, 14kg, 15kg.
- Mức giá tham khảo: 375.000 VNĐ
- Link mua hàng: Dây kháng lực 500 – Domyos by Decathlon
Ưu điểm
|
1.2.3. Dây kháng lực kháng lực Expander V2 – Corength by Decathlon
- Thương hiệu: Decathlon
- Chất liệu: Cao su tự nhiên
- Lực cản: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg 25kg
- Mức giá tham khảo: 425.000 VNĐ
- Link mua hàng: Dây kháng lực kháng lực Expander V2 – Corength by Decathlon
Ưu điểm:
|
1.2.4. Dây kháng lực Valeo Fitness
- Thương hiệu: Valeo
- Chất liệu: Cao su tự nhiên
- Lực cản: 4.5kg, 9kg, 13.5kg, 18kg, 22.5kg.
- Mức giá tham khảo: 75.000 VNĐ
Ưu điểm: |
1.2. Dây kháng lực hỗ trợ hít xà
Dây kháng lực hỗ trợ hít xà là dụng cụ hữu ích cho những người dùng hạn chế về thể lực khi thực hiện bài tập hít xà. Với công cụ này, người dùng có thể dễ dàng hoàn thành các bài tập hít xà để bổ trợ cơ ở phần bắp vai, lưng và cánh tay.
1.2.1. Dây hỗ trợ hít xà – Corength by Decathlon
- Thương hiệu: Decathlon
- Chất liệu: Polyethylen Terephtalat (nhựa polyme nhiệt nhôm), cao su tự nhiên, vải.
- Lực cản: 50kg.
- Mức giá tham khảo: 425.000 VNĐ
- Link mua hàng: Dây hỗ trợ hít xà – Corength by Decathlon
Ưu điểm:
|
1.2.2. Dây kháng lực TRX Multi-Way Expander
- Thương hiệu: LiveUp Sports
- Chất liệu: Polyester cao cấp
- Lực cản: 50kg.
- Mức giá tham khảo: 440.000 VNĐ
Ưu điểm: |
1.3. Dây kháng lực tập thể hình phối hợp
Dây kháng lực tập thể hình phối hợp là phụ kiện đa năng, cho phép người dùng có thể linh hoạt tập luyện ở các bài tập khác nhau như giảm mỡ, tăng cơ.
1.3.1. Dây kháng lực tập thể hình phối hợp Decathlon
- Thương hiệu: Decathlon
- Chất liệu: Cao su
- Lực cản: 5kg
- Mức giá tham khảo: 99.000 VNĐ
- Link mua hàng: Dây kháng lực tập thể hình phối hợp Decathlon
Ưu điểm:
|
1.3.2. Dây kháng lực Pro Bands SKLZ
- Thương hiệu: SKLZ
- Chất liệu: Cao su tự nhiên
- Lực cản: Tùy chọn 12kg, 23kg hoặc 32kg
- Mức giá tham khảo: 400.000 – 600.000 VNĐ
Ưu điểm: |
2. 4 Lưu ý quan trọng khi chọn dây kháng lực
Khi mua dây kháng lực, bạn sẽ cần cân nhắc vào các yếu tố quan trọng như nhu cầu/mục đích sử dụng, giá cả, thương hiệu,…
2.1. Chọn size dây kháng lực phù hợp
- Dây mini band size nhỏ: Đây là loại dây có độ co giãn tốt, giá cả hợp lý, thích hợp cho các bài tập cho các nhóm cơ riêng như bắp tay, bắp chân,…
- Dây full-body stretch size lớn: Dùng cho tất cả các bài tập trên cơ thể.
- Dây booty band to bản: Loại dây này dùng cho tập đùi, mông có độ bám cao và co giãn tốt.
Ngoài ra, khi chọn dây kháng lực tập cho nhóm cơ mông bạn nên chọn dây kháng lực theo vòng đùi. Trong đó, độ rộng của dây nên ôm phần chính giữa đùi, điều này có thể giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn trong các bài tập của mình.
2.2. Chọn loại dây kháng lực phù hợp
Thông thường, màu sắc của dây sẽ thể hiện mức kháng lực tương ứng. Bạn có thể dựa vào yếu tố này để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu tập luyện.
| Loại dây | Mức kháng cự | Độ dày | Đối tượng người phù hợp |
| Dây kháng lực màu xanh | 15kg | 0.3mm | Người dùng có thể trạng sức khỏe yếu, muốn tập luyện phối hợp trên nhiều nhóm cơ. |
| Dây kháng lực màu vàng | 25kg | 0.5mm | Người dùng có thể trạng sức khỏe ổn, muốn tập luyện ở từng nhóm cơ nhất định. |
| Dây kháng lực màu cam | 35kg | 0.7mm | Người dùng có thể trạng sức khỏe khá, đã có thời gian làm quen và tập luyện với những loại dây kháng lực nhỏ. Dây phù hợp cho những bài tập luyện ở nhóm cơ cụ thể. |
| Dây kháng lực màu đỏ | 45kg | 0.9mm | Người dùng có thể trạng sức khỏe tốt, chơi thể thao chuyên nghiệp, muốn rèn luyện các nhóm cơ cụ thể. |
| Dây kháng lực màu đen | 60kg | 1.2mm | Người dùng có thể trạng sức khỏe tốt, gymer lâu năm hoặc vận động viên thể thao chuyên nghiệp. |
2.3. Chất liệu dây kháng lực
Hiện nay, dây kháng lực thường được làm từ hai chất liệu chính là Spandex/Lycra, Latex, cao su và Nilon. Trên thực tế, mỗi loại chất liệu này có ưu nhược điểm riêng để phù hợp với từng bài tập khác nhau.
Dây kháng lực được làm từ chất liệu Spandex/Lycra, Latex và Cao su sở hữu độ bền cao, khả năng co giãn tốt, tuy nhiên đối với các bản dây cao su size nhỏ sẽ dễ bị vặn xoắn.
Trong khi đó, dây làm từ Nilon có giá thành rẻ, nhưng đôi khi dùng có mùi mồ hôi, dễ gây kích ứng với da nhạy cảm.
2.4. Thương hiệu và giá thành
Bên cạnh các yếu tố trên, thương hiệu và giá thành sản phẩm cũng là một trong những yếu tố mà bạn cần lưu tâm khi lựa chọn dây kháng lực.
Một số thương hiệu dây kháng lực nổi bật trên thị trường hiện nay như:
| Thương hiệu | Đặc điểm | Tầm giá |
| Decathlon | Decathlon là thương hiệu thể thao chính hãng từ Pháp, mọi sản phẩm đều được sản xuất trên quy trình công nghệ tiên tiến và được kiểm định kỹ càng về chất lượng. Decathlon đang cung cấp 5000 sản phẩm với hơn 50 môn thể thao, giúp trải nghiệm mua sắm trọn vẹn nhất. Khi mua hàng tại Decathlon khách hàng có cơ hội nhận được nhiều giá trị như: giá hấp dẫn/nhiều ưu đãi, giao hàng miễn phí, chính sách bảo hành 2 năm, đổi trả trong vòng 30 ngày,… |
80.000 – 500.000 VNĐ |
| Aolikes | Dây kháng lực Aolikes thường phù hợp cho các bài tập thân dưới.Mức kháng lực thường dao động từ 3 – 23kg. | 100.000 – 500.000 VNĐ |
| SKLZ | SKLZ là thương hiệu đến từ Mỹ, chuyên sản xuất các dụng cụ thể thao cho việc luyện tập nâng cao thể lực. | 100.000 – 800.000 VNĐ |
Hiện nay, dây kháng lực thường được chia làm nhiều size hoặc các tùy chọn màu sắc để phân biệt mức độ kháng lực của dây. Do đó, dựa vào những yếu tố này bạn có thể cân nhắc lựa chọn nên mua dây kháng lực loại nào để phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng của mình.
Nếu có bất cứ thắc mắc, khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với Decathlon qua:
| Hotline: 1800 9044 Fanpage: Fanpage Decathlon Việt Nam |
