Thể thao chưa bao giờ đa dạng và dễ tiếp cận như hiện nay. Từ những môn đơn giản như chạy bộ, yoga đến các bộ môn khám phá mạo hiểm hay trí tuệ căng não – mỗi người đều có thể tìm thấy “mảnh ghép” phù hợp với cá tính và thể trạng của mình.
Trong bài viết này, Decathlon mời bạn khám phá danh sách 44 môn thể thao đang được yêu thích nhất năm 2025, chia thành 7 nhóm từ cá nhân đến đồng đội, từ dưới nước đến trên không, từ võ thuật đến thể thao điện tử. Biết đâu bạn sẽ tìm ra môn mới để bắt đầu hành trình vận động thú vị hơn mỗi ngày?
Mục lục bài viết
I. Thể thao cá nhân
1. Chạy bộ (Running)
Chạy bộ là một trong những môn thể thao dễ tiếp cận nhất, không cần dụng cụ phức tạp – chỉ cần một đôi giày tốt là bạn có thể bắt đầu. Chạy bộ giúp tăng cường tim mạch, cải thiện sức bền và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dù là chạy bộ ngoài trời hay trên máy chạy, bạn đều có thể điều chỉnh cường độ phù hợp với thể trạng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn vừa tiết kiệm chi phí vừa chủ động trong thời gian tập luyện. Một môn thể thao cá nhân đơn giản nhưng đầy thử thách!
2. Đạp xe (Cycling)
Đạp xe không chỉ là phương tiện di chuyển, mà còn là một trong các môn thể thao giúp cải thiện thể chất toàn diện. Từ việc đạp xe quanh phố cho đến chinh phục những cung đường dốc, hoạt động này giúp tăng sức bền, săn chắc cơ bắp chân và đốt cháy calo hiệu quả. Ngoài ra, đạp xe còn giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác tự do khi hòa mình vào thiên nhiên. Bạn có thể tập một mình, rủ bạn đồng hành hoặc tham gia các câu lạc bộ đạp xe – vô cùng linh hoạt và phù hợp với mọi lứa tuổi.
3. Bơi lội (Swimming)
Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện toàn thân, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức mạnh cơ bắp mà không gây áp lực lên khớp. Với mỗi động tác bơi, bạn vận động gần như toàn bộ cơ thể, từ tay, chân cho đến lưng và bụng. Bơi lội còn giúp thư giãn tinh thần, điều hòa nhịp thở và là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt mùa hè. Phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em, bơi lội là hoạt động lành mạnh, an toàn và mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
4. Đấm bốc (Boxing)
Không chỉ là môn võ đối kháng, đấm bốc còn là một hình thức tập luyện toàn diện, giúp đốt mỡ, tăng sức bền và cải thiện phản xạ nhanh nhạy. Mỗi buổi tập là sự kết hợp giữa cardio, sức mạnh và kỹ thuật, mang lại cảm giác mạnh mẽ và đầy năng lượng. Bạn có thể luyện tập boxing với bao cát, cùng huấn luyện viên hoặc tham gia lớp nhóm. Đặc biệt, môn này còn giúp giải tỏa căng thẳng cực hiệu quả, hỗ trợ phát triển sự tự tin và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
5. Cử tạ (Weightlifting)
Cử tạ giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện vóc dáng và tăng cường sức mạnh rõ rệt. Không chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp, cử tạ còn phù hợp với người mới bắt đầu nếu tập đúng kỹ thuật và tăng mức tạ dần theo thời gian. Tập luyện đều đặn giúp cải thiện mật độ xương, thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cử tạ cũng là một phần quan trọng trong nhiều giáo án tập luyện thể hình hoặc thể thao chuyên biệt. Môn thể thao lý tưởng cho những ai theo đuổi sự bền bỉ và kỷ luật.
6. Yoga (Yoga)
Yoga là sự kết hợp hài hòa giữa vận động nhẹ nhàng và thiền định, giúp tăng độ dẻo dai, cải thiện tư thế và cân bằng tâm trí. Các động tác kéo giãn và giữ thăng bằng trong yoga tác động tích cực đến cơ bắp, xương khớp cũng như hệ thần kinh. Bên cạnh việc giúp giảm stress, yoga còn cải thiện giấc ngủ và điều hòa nhịp thở. Bạn có thể tập tại nhà, ở phòng tập hoặc ngoài trời tùy thích. Dù mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, yoga luôn mang lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhõm sau mỗi buổi tập.
7. Thể dục dụng cụ (Gymnastics)
Thể dục dụng cụ là môn thể thao mang tính biểu diễn cao, đòi hỏi kỹ năng, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ thể vượt trội. Những bài tập như nhào lộn, xoay vòng hay giữ thăng bằng giúp phát triển sức mạnh cốt lõi, sự phối hợp và phản xạ. Dù thường gắn liền với trẻ em và các vận động viên chuyên nghiệp, thể dục dụng cụ cũng có các bài tập cơ bản phù hợp với người lớn muốn thử thách bản thân. Đây là môn thể thao kết hợp giữa nghệ thuật và thể lực, giúp bạn rèn luyện toàn diện.
8. Leo núi (Climbing)
Leo núi là môn thể thao mang tinh thần khám phá và chinh phục, đòi hỏi thể lực, kỹ năng và sự tập trung cao độ. Mỗi hành trình leo núi – dù là trong nhà hay ngoài thiên nhiên – đều là bài kiểm tra về sức bền, sự linh hoạt và tâm lý vững vàng. Môn này giúp phát triển toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ tay, vai, lưng và chân. Ngoài lợi ích thể chất, leo núi còn là cách hiệu quả để vượt qua nỗi sợ, nâng cao tinh thần và cảm nhận niềm vui chiến thắng khi “chạm đỉnh”.
II. Thể thao đồng đội
9. Bóng đá (Football/Soccer)
Là môn thể thao vua với hàng triệu người chơi trên toàn thế giới, bóng đá giúp tăng cường thể lực, rèn luyện khả năng phối hợp nhóm và tinh thần đồng đội. Dù bạn chơi ở sân 5 người, 7 người hay 11 người, mỗi trận bóng đều là một trải nghiệm bùng nổ năng lượng. Bóng đá không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giúp phát triển tư duy chiến thuật. Đây là môn thể thao dễ tiếp cận, phù hợp với mọi độ tuổi và tạo dựng tinh thần kết nối cực kỳ mạnh mẽ.
10. Bóng rổ (Basketball)
Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, tốc độ và tinh thần đồng đội cao. Với những pha chuyền bóng, ném rổ và di chuyển liên tục, bóng rổ giúp rèn luyện thể lực toàn thân, cải thiện phản xạ và sự nhanh nhẹn. Không cần đội hình quá đông, chỉ với vài người bạn là bạn có thể bắt đầu một trận đấu hấp dẫn. Bóng rổ còn giúp phát triển chiều cao, đặc biệt phù hợp với lứa tuổi thanh thiếu niên. Một môn thể thao vừa kịch tính, vừa đầy tính chiến thuật.
11. Bóng chuyền (Volleyball)
Bóng chuyền là môn thể thao phổ biến tại trường học, bãi biển và các giải đấu phong trào. Những pha chuyền bóng, đập bóng và chắn bóng liên tục giúp nâng cao sức mạnh cơ bắp, khả năng phản xạ và tinh thần đồng đội. Bóng chuyền phù hợp cho cả nam và nữ, từ người chơi giải trí đến thi đấu chuyên nghiệp. Đây là môn thể thao mang đến sự sôi động, nhịp độ cao và gắn kết cộng đồng rất tốt. Đặc biệt, chỉ cần một sân và quả bóng, bạn có thể bắt đầu chơi mọi lúc, mọi nơi.
12. Bóng chày (Baseball)
Bóng chày tuy chưa phổ biến rộng rãi ở Việt Nam, nhưng đang dần được giới trẻ yêu thích nhờ tính chiến thuật và tinh thần tập thể cao. Môn thể thao này giúp rèn luyện khả năng quan sát, phản xạ nhanh và sự chính xác trong từng cú đánh. Mỗi vị trí trong đội đều có vai trò riêng, tạo nên sự gắn kết và phối hợp ăn ý. Bóng chày không chỉ là thể thao, mà còn là văn hóa đặc trưng tại nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc. Một lựa chọn mới mẻ cho những ai muốn thử thách bản thân theo cách khác biệt.
13. Khúc côn cầu (Hockey)
Khúc côn cầu là môn thể thao tốc độ cao, đòi hỏi kỹ thuật điều khiển gậy điêu luyện và sự phối hợp nhóm nhịp nhàng. Bạn có thể chơi khúc côn cầu trên băng (ice hockey) hoặc trên sân cỏ (field hockey), tùy điều kiện. Đây là môn thể thao rèn luyện thể lực toàn thân, tăng sức mạnh phần thân trên, cải thiện phản xạ và tư duy chiến thuật. Tính cạnh tranh cao, nhịp độ nhanh và tinh thần đồng đội là điểm hấp dẫn của khúc côn cầu. Một lựa chọn lý tưởng cho người yêu thể thao tốc độ.
14. Bóng bầu dục (Rugby)
Bóng bầu dục là môn thể thao mạnh mẽ, đòi hỏi sự dẻo dai, tốc độ và tinh thần thi đấu hết mình. Với luật chơi chặt chẽ và tính chiến thuật cao, bóng bầu dục giúp phát triển sức mạnh toàn thân và khả năng chịu đựng áp lực. Đây là môn thể thao gắn liền với sự gan lì và tinh thần đồng đội bền bỉ, mỗi pha phối hợp đều cần sự ăn ý giữa các vị trí. Dù còn khá mới mẻ tại Việt Nam, bóng bầu dục đang thu hút ngày càng nhiều người trẻ năng động, thích sự khác biệt.
15. Bóng ném (Handball)
Bóng ném là môn thể thao đồng đội kết hợp giữa tốc độ, kỹ thuật và chiến thuật thi đấu. Với lối chơi nhanh, liên tục và nhiều bàn thắng, bóng ném mang lại cảm giác phấn khích cho cả người chơi lẫn khán giả. Mỗi pha phối hợp, ném bóng vào khung thành đòi hỏi sự chính xác và ăn ý tuyệt đối. Đây là môn thể thao giúp phát triển sức mạnh tay, phản xạ nhanh và tăng cường thể lực. Bóng ném phù hợp với nhiều độ tuổi, từ học sinh đến người lớn, dễ tổ chức thi đấu trong trường học và câu lạc bộ.
16. Bóng đá trong nhà (Futsal)
Futsal là phiên bản bóng đá mini, thường chơi trong nhà với sân nhỏ hơn và nhịp độ trận đấu nhanh hơn. Điều này giúp tăng cường kỹ năng xử lý bóng, tốc độ phản xạ và sự phối hợp trong không gian hẹp. Mỗi trận futsal mang đến sự gay cấn, tốc độ cao và cơ hội ghi bàn liên tục. Phù hợp với mọi lứa tuổi, futsal không cần đội hình lớn và dễ tổ chức ở sân tập hoặc trường học. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu bóng đá nhưng muốn một trải nghiệm mới mẻ, kỹ thuật hơn.
Xem thêm: TOP 15+ môn thể thao đồng đội được yêu thích 2025
III. Thể thao dưới nước
17. Lặn biển (Scuba Diving)
Lặn biển là môn thể thao đưa bạn đến với thế giới dưới nước huyền bí – nơi những rạn san hô rực rỡ, đàn cá tung tăng bơi lội và cảm giác phiêu lưu không trọng lực. Lặn giúp rèn luyện khả năng hô hấp, tăng sức bền và giảm căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Ngoài kỹ năng bơi lội cơ bản, bạn cần được đào tạo bài bản để tham gia an toàn. Dù là lặn bình khí hay lặn tự do, mỗi chuyến đi đều là một hành trình khám phá không thể quên dành cho người đam mê đại dương.
18. Bơi nghệ thuật (Artistic Swimming / Synchronized Swimming)
Bơi nghệ thuật là sự kết hợp giữa thể thao và nghệ thuật, nơi các vận động viên thực hiện các động tác đồng đều, mềm mại dưới nước theo nhạc. Môn này đòi hỏi thể lực tốt, khả năng thở dưới nước lâu và sự dẻo dai vượt trội. Mỗi bài trình diễn là một sự hòa quyện giữa kỹ thuật bơi, múa và phối hợp nhóm. Dù không phổ biến như bơi lội truyền thống, bơi nghệ thuật mang đến vẻ đẹp độc đáo. Một lựa chọn lý tưởng cho người yêu nước và nghệ thuật biểu cảm.
19. Lướt ván (Surfing)
Lướt ván là môn thể thao mạo hiểm dành cho những ai yêu cảm giác mạnh và biển cả. Cảm giác đứng trên sóng, làm chủ từng đợt sóng lớn mang lại cảm xúc khó tả và thỏa mãn. Lướt ván giúp rèn luyện sức mạnh toàn thân, khả năng giữ thăng bằng và phản xạ nhanh. Môn này yêu cầu sự kiên nhẫn để làm quen, nhưng một khi đã “bắt được sóng”, bạn sẽ nghiện mãi. Lướt ván không chỉ là thể thao – đó còn là phong cách sống phóng khoáng, hòa mình với thiên nhiên.
20. Chèo SUP (Stand Up Paddle Boarding)
SUP – chèo ván đứng – là môn thể thao dưới nước đang được yêu thích trên toàn thế giới vì dễ chơi, thư giãn và phù hợp với mọi độ tuổi. Bạn chỉ cần một chiếc ván lớn và mái chèo, đứng thăng bằng và lướt nhẹ nhàng trên mặt nước. SUP giúp rèn luyện cơ bụng, tay và giữ thăng bằng cực tốt. Dù bạn chơi ở hồ, sông hay biển, chèo SUP đều mang lại cảm giác thư thái và kết nối với thiên nhiên. Một lựa chọn lý tưởng cho những cuối tuần đầy năng lượng.
21. Chèo kayak (Kayaking)
Chèo kayak là một hoạt động thú vị để khám phá sông hồ, đầm phá hoặc vùng biển gần bờ. Ngồi trong khoang hẹp, dùng mái chèo đôi điều khiển, bạn sẽ cảm nhận được sự kết nối giữa cơ thể và mặt nước. Môn này giúp tăng cường cơ tay, vai và cơ bụng, đồng thời cải thiện sức bền và sự tập trung. Tùy vào mục tiêu, bạn có thể chọn kayak giải trí, khám phá thiên nhiên hoặc thể thao mạo hiểm. Một môn thể thao kết hợp vận động và thư giãn hoàn hảo.
22. Đua thuyền (Rowing)
Đua thuyền là môn thể thao đồng đội hoặc cá nhân, sử dụng sức mạnh tay và sự phối hợp nhịp nhàng để di chuyển thuyền trên mặt nước. Đây là môn thể thao đòi hỏi thể lực cao, khả năng phối hợp, tính kỷ luật và ý chí bền bỉ. Những cú chèo đều đặn không chỉ rèn luyện tim mạch mà còn giúp săn chắc toàn thân. Ngoài tính cạnh tranh, đua thuyền còn mang lại trải nghiệm hòa mình với thiên nhiên yên bình. Một lựa chọn thể thao đậm chất thiền định nhưng đầy năng lượng.
IV. Thể thao đối kháng – võ thuật
23. Taekwondo (Taekwondo)
Taekwondo là môn võ thuật Hàn Quốc nổi bật với các đòn đá nhanh, cao và chính xác. Không chỉ giúp rèn luyện thể lực, taekwondo còn phát triển sự linh hoạt, sức bền và khả năng phản xạ. Môn võ này còn dạy tinh thần kỷ luật, tôn trọng và kiên trì – những giá trị quý giá trong cuộc sống. Với hệ thống đai cấp bậc rõ ràng và các bài quyền đẹp mắt, taekwondo phù hợp cho cả trẻ em và người lớn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho ai muốn vừa rèn luyện sức khỏe, vừa học kỹ năng tự vệ hiệu quả.
24. Karate (Karate)
Karate là môn võ truyền thống Nhật Bản, nổi bật với các đòn đấm, đá, chặn và né đơn giản nhưng hiệu quả. Tập luyện karate giúp nâng cao sức mạnh, khả năng kiểm soát cơ thể và rèn luyện sự tập trung. Karate không chỉ là võ, mà còn là triết lý sống hướng đến sự tôn trọng, tự kiểm soát và khiêm nhường. Mỗi đòn thế đều đòi hỏi sự chính xác và tinh thần chiến binh. Đây là môn thể thao mang tính giáo dục cao, thích hợp cho cả nam và nữ ở nhiều độ tuổi khác nhau.
25. Judo (Judo)
Judo – “con đường mềm dẻo” – là môn võ Nhật Bản nổi bật với các kỹ thuật vật, quăng, khống chế và khóa đối thủ mà không dùng đến đòn tấn công mạnh. Judo giúp cải thiện thể lực, tăng khả năng phản xạ và xây dựng sự tự tin trong đối mặt với tình huống nguy hiểm. Đây là môn thể thao tuyệt vời để phát triển kỹ năng tự vệ thực tế, đồng thời đề cao tính kỷ luật và tinh thần thượng võ. Judo phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt an toàn và hiệu quả với trẻ nhỏ.
26. Muay Thái (Muay Thai)
Muay Thái – còn gọi là quyền Thái – là môn võ thực chiến đến từ Thái Lan, nổi bật với các đòn đánh bằng khuỷu tay, gối, chân và tay. Tập luyện Muay Thái giúp tăng sức mạnh toàn thân, cải thiện sức bền và giảm stress cực tốt. Đây là môn thể thao rèn luyện ý chí thép, tính kỷ luật và khả năng phản ứng nhanh trong tình huống. Không chỉ là công cụ tự vệ, Muay Thái còn được yêu thích như một hình thức tập luyện đốt mỡ hiệu quả. Một lựa chọn lý tưởng cho ai yêu thích sự mạnh mẽ và tốc độ.
27. MMA (Mixed Martial Arts)
MMA – võ tổng hợp – là môn thể thao đối kháng hiện đại kết hợp kỹ thuật từ nhiều môn võ như Boxing, Jiu-jitsu, Muay Thái, Judo,… Đây là đấu trường toàn diện, nơi võ sĩ cần cả kỹ năng đứng đánh, vật và siết đối thủ. Tập luyện MMA mang lại thể lực đỉnh cao, khả năng phòng thủ – tấn công linh hoạt và sự bền bỉ vượt trội. Không chỉ dành cho dân chuyên nghiệp, MMA cũng là hình thức rèn luyện giúp nâng cao sự tự tin và tinh thần chiến đấu trong cuộc sống.
28. Jiu-jitsu (Jujitsu / Jiu-jitsu)
Jiu-jitsu – hay còn gọi là Nhu thuật – là môn võ truyền thống của Nhật Bản, đề cao triết lý “lấy nhu thắng cương”, dùng sự uyển chuyển, khéo léo để khống chế sức mạnh của đối phương. Không phải là một môn võ đơn lẻ, Jiu-jitsu là sự tổng hòa tinh túy từ nhiều phái võ cổ truyền Nhật Bản. Người tập sẽ học cách vật, khóa, siết đối thủ bằng kỹ thuật hơn là sức mạnh thuần túy. Đây là một trong các môn thể thao giúp tăng cường thể lực, phản xạ và rèn luyện bản lĩnh, rất phù hợp với người muốn học tự vệ thực tế và sâu sắc về chiến thuật.
V. Thể thao có dụng cụ
29. Tennis (Quần vợt)
Tennis là môn thể thao đối kháng hấp dẫn, kết hợp tốc độ, kỹ thuật và sự linh hoạt. Người chơi dùng vợt để đánh bóng qua lưới, rèn luyện khả năng phản xạ, thể lực và chiến thuật thi đấu. Dù bạn chơi đơn hay đôi, tennis luôn mang đến cảm giác cạnh tranh tích cực và niềm vui từ từng pha bóng đẹp mắt. Đây cũng là hoạt động ngoài trời lý tưởng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và sự dẻo dai. Với hệ thống giải đấu phong phú và độ phổ biến toàn cầu, tennis là môn thể thao không bao giờ lỗi thời.
30. Pickleball (Bóng vợt lai)
Pickleball là sự kết hợp thú vị giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, rất dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Với sân nhỏ hơn tennis và lưới thấp hơn, người chơi dùng vợt gỗ hoặc nhựa đánh bóng nhựa có lỗ qua lưới. Môn thể thao này đề cao sự nhanh nhẹn, khéo léo và phối hợp tay – mắt. Pickleball đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam nhờ tính giải trí cao, dễ tiếp cận và không đòi hỏi quá nhiều về thể lực. Một lựa chọn lý tưởng để rèn luyện sức khỏe nhẹ nhàng, kết nối bạn bè và thư giãn cuối tuần.
31. Cầu lông (Badminton)
Cầu lông là môn thể thao phổ biến tại châu Á, đặc biệt phù hợp với mọi độ tuổi và thể trạng. Chỉ cần một chiếc vợt nhẹ và quả cầu lông, bạn đã có thể bắt đầu luyện tập dễ dàng ở sân nhà, sân trường hay nhà thi đấu. Cầu lông giúp cải thiện phản xạ, khả năng di chuyển nhanh và độ bền cơ thể. Những cú đập cầu mạnh mẽ xen lẫn pha bỏ nhỏ tinh tế chính là điểm cuốn hút khiến người chơi khó rời sân. Đây là môn thể thao vừa tiết kiệm, vừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
32. Bóng bàn (Table tennis)
Bóng bàn là môn thể thao trong nhà đòi hỏi tốc độ, sự chính xác và phản xạ thần tốc. Người chơi dùng vợt nhỏ để đánh quả bóng nhẹ qua lưới với nhiều kỹ thuật xoáy, lật, đẩy điêu luyện. Đây là môn rèn luyện cực tốt cho sự tập trung và đôi tay linh hoạt. Bóng bàn phù hợp với không gian nhỏ và không phụ thuộc vào thời tiết, nên rất được yêu thích tại nhà, trường học và cơ quan. Một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn vận động nhẹ nhàng mà vẫn nâng cao kỹ năng phản xạ.
33. Golf (Golf)
Golf là môn thể thao yêu cầu sự kiên nhẫn, tập trung và cảm nhận không gian tuyệt vời. Người chơi sử dụng gậy đánh bóng vào lỗ trên sân rộng lớn với số lần đánh ít nhất. Golf không chỉ là hoạt động thể chất mà còn là cách thư giãn tinh thần, cải thiện khả năng kiểm soát bản thân và xây dựng mối quan hệ trong công việc. Dù mới tập hay đã chơi lâu năm, mỗi cú swing đều mang lại cảm giác chinh phục đặc biệt. Một môn thể thao đầy tinh tế và phong cách, lý tưởng cho mọi độ tuổi.
34. Bi-a (Billiards)
Bi-a là môn thể thao trí tuệ, đòi hỏi sự chính xác, tư duy chiến thuật và khả năng kiểm soát lực tốt. Người chơi sử dụng cơ để đánh các viên bi vào lỗ theo luật chơi cụ thể. Tuy không vận động nhiều như các môn khác, nhưng bi-a lại rèn luyện sự tập trung, mắt quan sát và độ khéo léo cực kỳ cao. Đây là môn thể thao phù hợp để giải trí nhẹ nhàng sau giờ làm, đồng thời tạo môi trường gắn kết bạn bè. Bi-a cũng rất phổ biến tại các CLB, quán café thể thao hay không gian giải trí trong thành phố.
35. Bắn cung (Archery)
Bắn cung là môn thể thao đòi hỏi sự chính xác, bình tĩnh và khả năng kiểm soát cơ thể tốt. Người chơi sử dụng cung và mũi tên để bắn vào bia theo khoảng cách quy định. Bắn cung không chỉ rèn luyện thể chất mà còn giúp phát triển khả năng tập trung, kiểm soát hơi thở và cải thiện tư thế. Đây là môn thể thao có tính thiền định cao, mang đến cảm giác thư thái sau mỗi lần ngắm bắn. Bắn cung phù hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt hấp dẫn với những ai yêu thích sự tĩnh lặng và kỹ thuật.
VI. Thể thao mạo hiểm – khám phá
36. Leo núi đá (Rock climbing)
Leo núi đá là môn thể thao dành cho những ai đam mê thử thách và chinh phục độ cao. Từng bước leo không chỉ rèn luyện sức mạnh cơ bắp, kỹ năng cân bằng mà còn đòi hỏi tinh thần thép. Bạn có thể leo trong nhà (climbing gym) hoặc leo ngoài trời trên các vách đá tự nhiên hùng vĩ. Cảm giác đứng trên đỉnh núi sau khi vượt qua chính mình là phần thưởng không gì sánh được. Đây là môn thể thao mạo hiểm nhưng cực kỳ đáng thử nếu bạn muốn “nâng cấp” giới hạn bản thân.
37. Trượt tuyết (Skiing)
Trượt tuyết là trải nghiệm thể thao mùa đông đỉnh cao, kết hợp giữa tốc độ, sự linh hoạt và cảm giác phiêu lưu. Người chơi dùng ván trượt để di chuyển trên mặt tuyết, vượt qua các dốc núi hoặc đường trượt chuyên dụng. Môn thể thao này không chỉ giúp cải thiện thể lực, thăng bằng mà còn mang lại sự phấn khích mãnh liệt. Dù bạn chọn trượt tuyết truyền thống hay snowboard, mỗi chuyến đi đều là một hành trình khám phá thiên nhiên đầy mới mẻ và năng lượng.
38. Trượt ván (Skateboarding)
Skateboarding là môn thể thao đường phố cực chất, gắn liền với sự tự do, sáng tạo và chất riêng của người chơi. Trượt ván không chỉ rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, phối hợp tay – chân mà còn là cách thể hiện cá tính qua từng động tác trick và phong cách di chuyển. Với ván trượt và một bề mặt phẳng, bạn có thể “lướt” qua những góc phố quen thuộc theo cách hoàn toàn mới. Đây là bộ môn hấp dẫn giới trẻ, giúp rèn sự kiên nhẫn, kỹ năng vượt qua nỗi sợ và cả tinh thần chơi hết mình.
39. Dù lượn (Paragliding)
Dù lượn là môn thể thao mạo hiểm mang đến trải nghiệm “bay như chim” giữa không trung. Người chơi sử dụng một cánh dù lớn, nhảy từ đỉnh núi cao và điều khiển dù bay theo luồng gió. Cảm giác tự do khi lướt qua thung lũng, núi non hay biển xanh là khoảnh khắc không thể nào quên. Dù lượn đòi hỏi sự huấn luyện kỹ lưỡng và kiến thức khí động học, nhưng lại là bộ môn đáng thử nếu bạn khao khát khám phá góc nhìn ngoạn mục từ bầu trời.
40. Xe địa hình (Off-road biking)
Lái xe địa hình là môn thể thao dành cho những tín đồ tốc độ và đam mê vượt địa hình hiểm trở. Với xe máy hoặc xe đạp địa hình chuyên dụng, bạn sẽ chinh phục những cung đường rừng, núi, đá sỏi hay cát lún. Mỗi hành trình là một cuộc phiêu lưu đòi hỏi thể lực, kỹ năng điều khiển và sự bền bỉ. Đây là môn thể thao giúp giải tỏa stress, kết nối với thiên nhiên và khơi dậy bản năng chinh phục trong bạn. Rất thích hợp cho những buổi cuối tuần rời xa thành phố.
41. Parkour (Parkour)
Parkour là nghệ thuật di chuyển tự do qua mọi chướng ngại vật trong môi trường đô thị – từ nhảy, bám, leo, lăn đến nhào lộn. Người chơi không dùng thiết bị bảo hộ, chỉ dựa vào sức mạnh, sự linh hoạt và phản xạ cực nhanh của cơ thể. Môn thể thao này vừa đậm chất mạo hiểm, vừa là cách thể hiện sự sáng tạo và làm chủ không gian xung quanh. Parkour giúp bạn nâng cao sự nhanh nhẹn, độ bền và tinh thần vượt giới hạn bản thân. Đây là bộ môn ngày càng phổ biến trong cộng đồng trẻ yêu thích vận động và thử thách.
VII. Thể thao trí tuệ
42. Cờ vua (Chess)
Cờ vua là môn thể thao trí tuệ kinh điển, nơi từng nước đi là một cuộc đấu chiến lược căng não. Không cần chạy nhảy, nhưng bạn sẽ phải vận dụng tư duy phân tích, phán đoán và dự đoán hành động đối phương. Trận đấu có thể kéo dài hàng giờ, đòi hỏi sự kiên nhẫn, tính kỷ luật và khả năng kiểm soát cảm xúc. Cờ vua rèn luyện trí nhớ, sự tập trung và phản xạ tinh thần, phù hợp với mọi lứa tuổi. Dù bạn là người mới hay kỳ thủ kỳ cựu, mỗi ván cờ là một thế giới mới để khám phá.
43. Cờ vây (Go)
Cờ vây – môn cờ cổ truyền của phương Đông, nổi bật bởi sự đơn giản trong luật chơi nhưng phức tạp không tưởng trong chiến lược. Trò chơi sử dụng các quân đen trắng để giành quyền kiểm soát “lãnh thổ” trên bàn cờ, mỗi nước đi đều cần sự tính toán cực kỳ sâu sắc. Cờ vây giúp người chơi phát triển tư duy không gian, sự nhẫn nại và khả năng nhìn nhận tổng thể vấn đề. Đây là môn thể thao trí tuệ đang dần lan tỏa ra toàn cầu, thu hút cả giới trẻ lẫn các nhà chiến lược lão luyện.
44. Thể thao điện tử (eSports)
Thể thao điện tử (eSports) là xu hướng bùng nổ trong thế giới hiện đại, nơi những trò chơi như Liên Minh Huyền Thoại, Dota 2, Valorant hay CS:GO được thi đấu như môn thể thao thực thụ. Các tuyển thủ chuyên nghiệp không chỉ luyện kỹ năng điều khiển, phản xạ nhanh mà còn phát triển chiến thuật nhóm, quản lý áp lực và tập trung cao độ. eSports ngày càng phổ biến trong giới trẻ, có giải đấu toàn cầu, huấn luyện viên riêng và cả chế độ dinh dưỡng nghiêm túc. Đây là minh chứng cho việc trí tuệ cũng có thể chinh phục thế giới thể thao.
| Decathlon – Nhà bán lẻ thể thao chính hãng hàng đầu thế giới đến từ Pháp tự tin mang đến cho bạn mọi thứ bạn cần để bắt đầu hành trình thể thao của mình – từ các sản phẩm chuyên dụng đến phụ kiện sáng tạo, tất cả đều đạt chuẩn chất lượng châu Âu với giá chỉ từ 59.000 VND. Hãy ghé thăm Hệ thống cửa hàng của Decathlon hoặc Mua sắm trực tuyến ngay hôm nay để khám phá những ưu đãi tuyệt vời! |
Thể thao không chỉ là rèn luyện sức khỏe – mà còn là cách để bạn kết nối với chính mình, khám phá giới hạn bản thân và sống trọn từng khoảnh khắc. Dù bạn đã gắn bó với một bộ môn lâu năm hay chỉ vừa mới bắt đầu, thì danh sách này chắc chắn sẽ gợi mở cho bạn nhiều trải nghiệm mới mẻ. Hãy chia sẻ với Decathlon bạn đã thử bao nhiêu môn trong số 44 môn thể thao này nhé!
